Metta-Meditation: Mögest du glücklich sein!
Heute lade ich dich ein zu einer sehr kraftvollen & herzöffnenden Meditation: Praktiziere mit mir die »Metta-Meditation«, bei der wir Herzensgüte & Mitgefühl zuerst für uns selbst empfinden. Und diese Qualitäten dann erweitern auf unsere Liebsten, Familie, Freunde & Kollegen. Und sie schließlich ausdehnen auf alle Lebewesen dieser Erde.
